Atualmente estou com 107 kilos, e os mesmos não param de aumentar semanalmente. Meu índice de massa corporal (IMC) é de 37.02 kg/m², o que me encaixa na Obesidade tipo II que fica entre 35 e 39,9 kg/m².
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), o meu grau de Obesidade já é considerado GRAVE. Isso está me causando Hipertensão Arterial, e elevando meus riscos de desenvolver nos próximos anos: diabetes, infarto do miocárdio, e diversos tipos de câncer. No meu caso os riscos triplicam pois tenho histórico clínico dessas doenças dos dois lados da família.
A Obesidade Tipo I já pode ser tratada com medicamentos, em alguns casos no Tipo II já se recomenda a cirurgia para alívio de algumas doenças consequentes à obesidade, e no Tipo III, somente a cirurgia bariátrica resolve de maneira adequada os problemas de saúde.
Hoje à tarde, em repouso, antes de iniciar meus exercícios, meu coração trabalhava exaustivamente para bombear sangue para meu corpo fora de forma à 110 bpm (batimentos por minuto). Isso mostra que tenho de tomar muito cuidado na hora de meus treinos para não sobrecarregar o meu coração.
Meus movimentos respiratórios eram de 11 mov/min (movimentos por minuto), sendo o normal de 14 a 20 mov/min.
Se não fizer uma maratona para dormir, minhas horas de sono se resumem a pouco mais de 4,5 horas por dia. Mas atualmente, tenho conseguido romper as 7 horas com facilidade, realizando pequenas meditações, cortando estímulos uma hora antes de dormir, diminuindo a excitação da mente, e do estomago. Enfim, fui encontrando meus métodos para cooperar com minha mente.
Mas tenho outro inimigo mortal do sono, que é o refluxo, outro incômodo companheiro que surgiu com a obesidade, me forçando a mudar a posição de meu pescoço e a inclinação da cama para evitar azia e queimação na garganta e estômago a noite toda.
Mas não fica só nisso, quando viro de lado e relaxo sem apoio dos braços, meu corpo perde a postura e fica tão mau acomodado com a massa por m², que acabo deixando minha coluna torta e sofrendo de dores terríveis nos ombros, pescoço, lombar e no nervo ciático.
É realmente incrível como a Obesidade é incomoda na vida de uma pessoa.
Não me espanta que levanto extremamente cansado e que ronque, coisa que não fazia antes de engordar.
Atualmente tomo um anticonvulsivo como tratamento para cefaléia, pois andava tendo crises frequentes, e os remédios que estava tomando estavam piorando minha apnéia e me fazendo engordar mais. Para a Pressão Arterial tomo 1/2 cp de Propanolol duas vezes ao dia, o que também serve para a cefaléia.
Espero parar com essas medicações em breve.
Muitas outras coisas mudaram no meu dia-a-dia nesses últimos anos, mas por enquanto, fica nessas características que fazem você pensar, se compensa mesmo você não pensar na sua saúde.
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