Devo dizer que esperava mais, tem sido difícil pra mim em alguns aspectos.
O primeiro deles é a desmotivação, que surge forte durante o dia, mas isso tem uma explicação muito simples.
Como estou desempregado, acabo tendo de gastar muita energia para me manter focado em REALIZAR coisas legais durante o dia, além de mandar currículos e fazer telefonemas.
De certa forma, a sensação de não estar PRODUZINDO algo, me deixa um pouco vazio.
Quando trabalho, levanto muito cedo, e realizo as coisas sem pensar se gosto ou não, se tenho ou não. Faço porque tem sentido e dever ser realizado. Quando não trabalho, fica aquela pergunta no ar te provocando o tempo todo.
- FAZER AGORA PRA QUE ?
- Levantar agora pra que ?
- Comer agora pra que ?
Somente quando estamos de férias ou desempregados, que passamos a entender o valor da disciplina. Quando se é DISCIPLINADO desde o berço, não se tem dificuldades com o tempo livre. Mas quando você está desenvolvendo ou renovando o seu conceito de disciplina, a sensação de desmotivação e dificuldade é bem grande.
No geral estou bem, comendo melhor. Não gastando quase nada. Ocupando minha mente com coisas produtivas. Praticando exercícios.
Mas vou ter de pegar um pouco mais pesado, pois preciso DESAFIAR minha Motivação essa semana. E já sei como fazer isso.
Auto Desafios sempre nos ajudam.
O meu foi o de começar a correr por mais tempo, e estou pegando mais pesado no treino de corrida.
Quero terminar essas nove semanas com uma capacidade bem maior de me exercitar e muito mais autoestima.
Outra coisa que deve ajudar é estabelecer HORÁRIOS para realizar as coisas. Assim não corro o risco de perder o almoço e trocar por um copo de leite como as vezes faço.
Outra regra básica e não questionar o que TEM DE SER FEITO.
Se você tem que gastar uma hora na cozinha pra cozinhar algo legal, então GASTE.
Não fique reclamando pra si mesmo e deixando pra depois, ou correrá o risco de aumentar sua DESMOTIVAÇÃO e não fazer nada.
Não ADIANTE resultados.
Se você planejou um programa de 9 Semanas, não fique buscando resultados EXCELENTES antes de chegar ao FIM DO PROGRAMA.
Os resultados vão ser aparentemente tão pequenos, que você poderá se desmotivar muito rapidamente.
Na academia perdi alguns kilos e ganhei outros. Traduzindo, perdi gordura e ganhei massa muscular.
Ótimo.
Agora é só continuar se motivando SEMPRE.
Nenhum comentário:
Postar um comentário